Tu t’entraînes dur, alors autant nourrir ton corps intelligemment.
Protéines, énergie, récupération… On t’explique quand ton sachet de biltong devient ton meilleur allié.
Avant l’entraînement : le bon carburant 🔥
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Objectif : apporter de l’énergie et éviter la fringale pendant la séance.
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Le problème : beaucoup mangent trop lourd ou trop sucré avant le sport.
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La solution : un petit snack riche en protéines, digeste et sans sucres ajoutés.
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Exemple : une poignée (30-40 g) 30 min avant l’effort et ton corps est prêt à performer.
Après l’entraînement : la récup gagnante 🏋️
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Les muscles ont besoin de protéines pour se régénérer après l’effort.
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Beaucoup se tournent vers des shakers ou barres trop sucrées.
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Le biltong apporte des protéines naturelles, du fer, et zéro additif.
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Résultat : récupération plus efficace, sans artifices, simple et naturel.
Et si on disait : avant et après ? 😉
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Certains ne choisissent pas… et ils ont raison !
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Le biltong s’adapte à tous les moments du sport : avant, après, ou même pendant une rando longue.
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Pratique, propre, facile à transporter, pas besoin de shaker.
Avant, après, ou même pendant… peu importe quand tu le manges, ton corps te dira merci.
Simple, propre, efficace – c’est ça, l’esprit Monsieur Biltong.
